Şeker Hastalığı Tedavisi: İlaçlar, Diyet ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Diyabet tedavisi, diyabet tipine, hastanın genel sağlık durumuna ve yaşam tarzına göre değişir. Diyabet tedavisinin temel hedefleri şunlardır:

• Kan şekeri seviyelerini normal aralıkta tutmak
• Diyabet komplikasyonlarını önlemek veya geciktirmek
• Yaşam kalitesini iyileştirmek

Diyabet tedavisi genellikle ilaç, diyet ve egzersiz kombinasyonunu içerir.

Diyabet İlaçları:

Diyabet ilaçları, kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olmak için kullanılır. Diyabet ilaçlarının birçok farklı türü vardır ve doktorunuz, sizin için en uygun olanı seçmenize yardımcı olacaktır. En yaygın diyabet ilaçları şunlardır:

• İnsülin: İnsülin, pankreas tarafından üretilen doğal bir hormondur. Kan şekeri seviyelerini düşürmek için kullanılır. İnsülin, enjeksiyon yoluyla veya insülin pompası kullanılarak verilebilir.
• Ağızdan Diyabet İlaçları: Ağızdan diyabet ilaçları, kan şekeri seviyelerini düşürmek için farklı yollarla çalışır. Bazı ağızdan diyabet ilaçları insülin üretimini artırır, bazıları ise insülinin etkisini uzatır veya karaciğerin glikoz üretimini azaltır.
• İnjekte Edilebilen Diyabet İlaçları: İnjekte edilebilen diyabet ilaçları, kan şekeri seviyelerini düşürmek için farklı yollarla çalışır. Bazı enjekte edilebilen diyabet ilaçları insülin üretimini artırır, bazıları ise insülinin etkisini uzatır veya glikoz emilimini azaltır.

Diyabet Diyeti:

Sağlıklı bir diyabet diyeti, kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir. Diyabet diyeti, meyve, sebze, kepekli tahıllar ve yağsız proteinler gibi besinleri içerir ve doymuş yağ, trans yağ ve kolesterolden düşük olmalıdır.

Diyabet diyeti oluştururken doktorunuzla veya bir diyetisyenle görüşmeniz önemlidir. Doktorunuz veya diyetisyeniniz, sizin için en uygun beslenme planını oluşturmanıza yardımcı olacaktır.

Diyabet Egzersizi:

Düzenli egzersiz, kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmaya ve kalp hastalığı ve felç gibi diyabet komplikasyonları riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Haftada en az 150 dakika orta tempolu egzersiz yapmayı veya haftada en az 75 dakika yüksek tempolu egzersiz yapmayı hedefleyin.

Egzersiz programına başlamadan önce doktorunuzla görüşmeniz önemlidir. Doktorunuz, sizin için en uygun egzersiz türünü ve yoğunluğunu belirlemenize yardımcı olacaktır.

Diyabet Tedavisinde Yaşam Tarzı Değişiklikleri:

Diyabet tedavisinde ilaç, diyet ve egzersiz dışında yapılabilecek bazı önemli yaşam tarzı değişiklikleri de vardır. Bunlar şunlardır:

• Sigarayı Bırakmak: Sigara içmek, diyabet komplikasyonları riskini önemli ölçüde artırır. Sigarayı bırakmak, diyabetle yaşamanın en önemli adımlarından biridir.
• Stres Yönetimi: Stres, kan şekeri seviyelerini yükseltebilir. Yoga, meditasyon veya derin nefes alma gibi stres yönetimi tekniklerini öğrenmek ve uygulamak önemlidir.
• Ayak Bakımına Önem Vermek: Diyabet, ayaklarda sinir hasarına ve kan dolaşım problemlerine yol açabilir. Bu nedenle, her gün ayaklarınızı kontrol etmeniz ve herhangi bir yara veya kesik olup olmadığını kontrol etmeniz önemlidir. Ayrıca, rahat ve iyi oturan ayakkabılar giymeniz ve ayaklarınızı düzenli olarak yıkamanız ve kurulamanız gerekir.