Oyun Bağımlılığını Tetikleyen Durumlar Nelerdir?

Oyun bağımlılığı, özellikle son yıllarda artan bir sorun haline geldi. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), oyun bağımlılığını bir hastalık olarak tanımlıyor. Peki, oyun bağımlılığına yol açan durumlar nelerdir?

Bu makalede, oyun bağımlılığını tetikleyen faktörleri detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Oyun Bağımlılığına Yatkınlık Yaratan Kişisel Faktörler

Oyun bağımlılığına yol açan birçok faktör vardır. Bu faktörler, kişisel, sosyal ve çevresel etmenler olarak sınıflandırılabilir. Kişisel faktörler arasında şunlar sayılabilir:

• Düşük özsaygı: Oyun bağımlılığı olan kişiler, gerçek hayatta özgüven eksikliği yaşayabilir ve oyunlarda başarı elde ederek bu eksikliği gidermeye çalışabilirler.
• Sosyal beceri eksikliği: Oyunlar, sosyal etkileşim gerektirmeyen bir ortam sunar. Bu nedenle, sosyal becerileri zayıf olan kişiler oyunlara daha fazla yönelebilirler.
• Depresyon ve anksiyete: Oyun bağımlılığı olan kişiler, depresyon ve anksiyete gibi ruhsal sorunlarla mücadele ediyor olabilir. Oyunlar, bu sorunlardan kaçmak için bir yol olarak kullanılabilir.
• Yalnızlık: Yalnızlık hisseden kişiler, oyunlarda sanal arkadaşlıklar kurarak bu duygudan kurtulmaya çalışabilirler.
• Mükemmeliyetçilik: Mükemmeliyetçi kişiler, oyunlarda yüksek başarı elde etmek için aşırı zaman ve çaba harcayabilirler.

Oyun Bağımlılığını Tetikleyen Sosyal ve Çevresel Etmenler

Oyun bağımlılığını tetikleyen sosyal ve çevresel etmenler arasında ise şunlar yer alır:

• Aile içi sorunlar: Aile içi çatışmalar, boşanma veya ebeveynlerin ilgisizliği, çocukların oyunlara yönelmesine neden olabilir.
• Akran baskısı: Arkadaş çevresinde oyun bağımlılığı yaygınsa, bireyler de bu gruba uyum sağlamak için oyun oynamaya başlayabilirler.
• Oyunların kolay erişilebilirliği: İnternet ve mobil cihazların yaygınlaşmasıyla oyunlara erişim çok kolaylaştı. Bu da oyun bağımlılığı riskini artırıyor.
• Oyunların tasarımı: Bazı oyunlar, bağımlılık yaratıcı özellikler içerir. Örneğin, ödül sistemleri, seviye atlama ve rekabet unsurları, oyuncuları oyuna bağlamak için tasarlanmıştır.
• Pazarlama ve reklam: Oyun şirketleri, oyunlarını bağımlılık yaratıcı şekilde pazarlar ve reklamlar. Bu reklamlar, özellikle çocukları ve gençleri hedef alır.

Oyun Bağımlılığının Belirtileri

Oyun bağımlılığı, kişinin hayatını olumsuz etkileyen bir sorundur. Oyun bağımlılığının belirtileri şunlardır:

• Oyun oynamak için aşırı zaman harcamak: Oyun bağımlılığı olan kişiler, günlük aktivitelerini ihmal ederek oyun oynamak için çok fazla zaman harcarlar.
• Oyunu bırakmakta veya kontrol etmekte zorlanmak: Oyun bağımlılığı olan kişiler, oyunu bırakmak veya kontrol etmek istediklerinde yoksunluk belirtileri yaşayabilirler.
• Oyun oynamaktan başka hiçbir şeyle ilgilenmemek: Oyun bağımlılığı olan kişiler, okul, iş, aile ve arkadaşlarını ihmal edebilirler.
• Oyun oynamak için yalan söylemek veya gizlemek: Oyun bağımlılığı olan kişiler, oyun oynadıklarını ailelerinden ve arkadaşlarından gizleyebilirler.
• Oyun oynamaktan dolayı sorunlar yaşamak: Oyun bağımlılığı olan kişiler, okulda başarısız olabilir, işlerini kaybedebilir veya ilişkilerinde sorunlar yaşayabilirler.

Oyun Bağımlılığının Tedavisi

Oyun bağımlılığı tedavi edilebilir bir sorundur. Tedavi, genellikle terapi ve danışmanlık hizmetlerini içerir. Oyun bağımlılığını tedavi etmek için kullanılan bazı yöntemler şunlardır:

• Bilişsel Davranışçı Terapi: Bu terapi yöntemi, oyun bağımlılığına yol açan düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmeye odaklanır.
• Aile Terapisi: Aile terapisi, aile üyelerinin oyun bağımlılığını anlamalarına ve bağımlı kişiye destek olmalarına yardımcı olur.
• Destek Grupları: Oyun bağımlılığı ile mücadele eden kişiler için destek grupları mevcuttur. Bu gruplar, bağımlılıkla başa çıkmak için deneyimlerini ve tavsiyelerini paylaşma fırsatı sunar.

İlginç Bilgiler

• Oyun bağımlılığı, dünya genelinde milyonlarca kişiyi etkileyen bir sorundur.
• Oyun bağımlılığı, erkeklerde kadınlardan daha yaygındır.
• Oyun bağımlılığı, özellikle ergenlik döneminde ve genç yetişkinlikte ortaya çıkar.
• Oyun bağımlılığı, diğer bağımlılık türleriyle benzer belirtiler gösterir.

Soru-Cevap

Oyun bağımlılığı nedir?

Oyun bağımlılığı, kişinin oyun oynama davranışını kontrol edememesi ve oyun oynamanın hayatını olumsuz etkilemesidir.

Oyun bağımlılığı nasıl anlaşılır?

Oyun bağımlılığı, kişinin oyun oynamak için aşırı zaman harcaması, oyunu bırakmakta zorlanması, oyun oynamaktan başka hiçbir şeyle ilgilenmemesi, oyun oynamak için yalan söylemesi veya gizlemesi ve oyun oynamaktan dolayı sorunlar yaşaması gibi belirtilerle anlaşılır.

Oyun bağımlılığı nasıl tedavi edilir?

Oyun bağımlılığı, terapi, danışmanlık ve destek grupları gibi yöntemlerle tedavi edilebilir.

Oyun bağımlılığından korunmak için neler yapılabilir?

Oyun bağımlılığından korunmak için, oyun oynama süresini sınırlamak, oyun oynamaktan başka aktivitelere zaman ayırmak, aile ve arkadaşlarla vakit geçirmek ve oyun oynama davranışını düzenli olarak değerlendirmek önemlidir.

Kaynak:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/video-game-addiction/symptoms-causes/syc-20364914