Çocukken İhmal Edildiğinize Dair 7 İşaret

27 Mayıs 2024 15:02

Bağcı Nevruz

Çocukluk dönemindeki travmalar, yetişkinlik yaşamında birçok soruna yol açabilir. İhmal, bu travmalardan biridir ve uzun vadeli olumsuz etkileri olabilir.

AVvXsEgHjr7szpaT3tmnzxUgv5 hbuo5OSiimKIXA7G2LGydiUQPSd WZvGuU1WbOl6brMIeWJBkRJw6Ev1V4AqoQCTGuXOelMUclreJYGpeG5OmEle0GhEfScMl1qW

Çocukken ihmal edildiğinizi gösteren bazı işaretler şunlardır:

1. Duygusal Bağlantı Eksikliği:

* Ailenizle yakın bir bağ kuramadınız.

* Sevgi ve destek görmediniz.

* Duygularınızı ifade etmekte zorlanıyorsunuz.

* Güven problemleri yaşıyorsunuz.

2. Düşük Öz Saygı:

* Kendinizi değersiz hissediyorsunuz.

* Kendinize karşı eleştirel ve sert davranıyorsunuz.

* Başarısızlıktan korkuyorsunuz.

* Başarılarınızı takdir etmekte zorlanıyorsunuz.

3. İlişki Sorunları:

* Güvenli ve sağlıklı ilişkiler kurmakta zorlanıyorsunuz.

* Sınır koymakta zorlanıyorsunuz.

* Bağımlılık eğilimi gösteriyorsunuz.

* Aşırı kıskançlık ve sahiplenme duyguları yaşıyorsunuz.

4. Travmatik Stres Bozukluğu (TSSB):

* Kabuslar ve geri dönüşler yaşıyorsunuz.

* Konsantrasyon ve hafıza problemleri yaşıyorsunuz.

* Kolayca sinirleniyorsunuz ve öfke nöbetleri geçiriyorsunuz.

* Uykuda zorlanıyorsunuz.

5. Bağımlılık:

* Madde bağımlılığı yaşıyorsunuz.

* Alkol bağımlılığı yaşıyorsunuz.

* Kumar bağımlılığı yaşıyorsunuz.

* Teknoloji bağımlılığı yaşıyorsunuz.

6. Kendine Zarar Verme:

* Kendinize zarar verme eğilimi gösteriyorsunuz.

* İntihar düşünceleri yaşıyorsunuz.

* Riskli davranışlarda bulunuyorsunuz.

* Kendinize yeterince bakmıyorsunuz.

7. Fiziksel Sağlık Sorunları:

* Kronik ağrılar yaşıyorsunuz.

* Sindirim problemleri yaşıyorsunuz.

* Bağışıklık sisteminiz zayıf.

* Sık sık hastalanıyorsunuz.

Eğer bu işaretlerden birkaçını yaşıyorsanız, çocukken ihmal edilmiş olma ihtimaliniz yüksektir. Bu durumda bir uzmandan yardım almanız önemlidir. Bir terapist veya danışman, yaşadığınız travmaları anlamanıza ve başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

**Unutmayın, ihmal edilmiş olmanız geçmişinizin bir parçasıdır ve sizi tanımlamaz. Kendinize şefkat ve anlayış göstererek bu travmanın üstesinden gelebilir ve mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşayabilirsiniz.

Anahtar Kelimeler: Çocukluk ihmali, travma, duygusal bağ eksikliği, düşük öz saygı, ilişki sorunları, travmatik stres bozukluğu (TSSB), bağımlılık, kendine zarar verme, fiziksel sağlık sorunları, terapi, danışmanlık, iyileşme, umut